Sync App

Sync App आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को अपने सर्कैडियन रीदम्स के साथ संरेखित करके आपके भलाई और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विशेष रूप से उन लोगों के लिए तैयार किया गया है जो शिफ्ट कार्य कार्यक्रमों का प्रबंधन कर रहे हैं, यह प्रकाश जोखिम, व्यायाम, और कैफीन सेवन अनुकूलित करने के लिए विज्ञान आधारित अनुशंसाएं प्रदान करता है। आपके स्वास्थ्य डेटा के साथ सुरक्षित रूप से एकीकृत होकर, यह ऐप एक स्वस्थ जीवन शैली को समर्थन देने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

स्वास्थ्य ट्रैकिंग और अंतर्दृष्टियों में सुधार

नींद और सर्कैडियन रीदम्स पर दशकों के अनुसंधान को मिलाकर, Sync App सीधे आपके उपकरण पर क्रियाशील अंतर्दृष्टियां प्रदान करता है। इसके उन्नत वैज्ञानिक सिद्धांतों का उपयोग सुनिश्चित करता है कि आप अनियमित कार्य घंटे की चुनौतीओं को बेहतर रूप से प्रबंधित कर सकते हैं और अपने ऊर्जा स्तर और उत्पादकता को सुधार सकते हैं।

शिफ्ट कर्मचारियों के लिए व्यक्तिगत सिफारिशें

Sync App के साथ, आप एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं जो असामान्य समय सारिणी को अपनाने की प्रक्रिया को सरल बनाता है। इसकी सुरक्षित एकीकरण सुनिश्चित करती है कि आपके स्वास्थ्य डेटा का प्रभावी रूप से उपयोग किया जाए ताकि संवर्धित योजना और आपकी दैनिक दिनचर्या में सुधार किया जा सके।